Der Deep Rest Tag
Ein Ganztag von 11 bis 15 Uhr ONLINE
Samstag, 19. Oktober
Kosten: 98,00
Der Deep Rest Tag ist die Gelegenheit, einmal komplett aus dem Hamster Rad auszusteigen und richtig aufzutanken. Geführte Meditationen ermöglichen dir die 3 Formen des Lassens zu erkunden: loslassen, zulassen und seinlassen. Loslassen von Körperspannungen, Zulassen und Besänftigen von Gefühlen und Seinlassen von Gedanken. Erkundungen rundum Entspannung, Erschöpfung und Muße laden dich ein, deine grundlegenden Bedürfnisse nach Entspannung neu zu auszurichten.