Der MBSR 8 Wochen Sommerkurs

Im Hybridformat: bequem von zuhause oder unterwegs oder live im Rundraum in Ehrenfeld

 

MBSR unterstützt dich darin, aufmerksamer für dich und deine Umwelt zu werden.
Du lernst, Angenehmes wirklich zu genießen, Gewöhnliches ganz neu wertzuschätzen und
Unangenehmes mit Gelassenheit und innerer Stärke durchzustehen.

 

Du erkundest, was Achtsamkeit für dich wirklich bedeuten kann und lernst, zu meditieren.

 

Mit wirkungsvollen Übungen für zuhause und den Alltag, einem umfangreichen Hand-out,
und inspirierenden Informationen für die Tage zwischen unseren Treffen.

 

Ein Vorgespräch ist inklusive – einfach anrufen: 0179 70 34 756
Willkommen mit allem, und so wie es jetzt ist!

 

Das sind die Termine
Dienstags von 19 bis 21.15 Uhr
August: 20., 27.,
September: 10., 17., 24.,
Oktober 01., 08., 15.,

 

Plus einen Samstag von 11.00 bis 15.00 Uhr
September: 21.09.

 

Kosten: 395,00


Location: Rundraum Köln Ehrenfeld, Gutenbergstrs. 25, 50823 Köln

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