Mindfulness-Based Stress-Reduction bedeutet Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion und ist ein 8 wöchiges Abendprogramm. Du lernst aufmerksamer zu werden, dich zu regulieren und Stressreaktionen zu reduzieren. Das Programm ist von allen Achtsamkeits-Programmen auf dem Markt das Bewährteste und basiert auf evidenzbasierten, wissenschaftlichen Erkenntnissen.

 

Hier geht es zur Anmeldung:

https://www.oshouta.de/de/angebot/mbsr-achtsam-leben-lieben-und-arbeiten-2

 

Mittwoch, 17. Dezember 19.00 Uhr

kostenlos

Veranstaltungsort:
Oshouta Institut, Venloerstr. 5-7, 50672 Köln, www.oshouta.de