Gelassen im Arbeitsalltag, kraftvoll durch Krisenzeiten und glücklich in Beziehungen: Die Lebenskunst der Achtsamkeit macht es möglich. Achtsamkeit lässt dich aussteigen aus dem Hamsterrad der Geschäftigkeit und des Autopiloten. Sie lädt dich zu mehr Selbstbestimmung und einer bewussteren Lebensgestaltung ein.
Achtsamkeit ist offene und wertfreie Aufmerksamkeit in der Gegenwart – der Schlüssel zu einem Leben in Balance zwischen Tun und Sein, zwischen An- und Entspannung, zwischen Grenzen und Möglichkeiten.

 

Achtsamkeit reduziert Stress und fördert die Gesundheit entscheidend. Die Grundhaltung der Achtsamkeitspraxis ist akzeptierend und nährend – Leben, Lieben und Arbeiten aus dem Herzen.

 

8 Termine

jeweils 18:30 - 21:00 Uhr


27. Januar 2027


03., 10., 17., 24. Februar 2027


10., 17., 24. März 2027

 

Achtsamkeitstag


11:00 - 15:00 Uhr


27. Februar 2027