4x Donnerstag, 3x Samstag, 1x Sonntag
Live und Online möglich

MBSR ist ein evidenzbasiertes Achtsamkeitsprogramm.
Die klare Struktur über 8 Module erlaubt dir, Aufmerksamkeit, Selbstregulation und eine offene, nicht wertende Haltung einzuüben. Diese Tools helfen Dir, im Alltag und mit dir selbst "einfach achtsamer" zurecht zu kommen. Achtsamkeit ist eigentlich ganz einfach - aber gar nicht so leicht. Daher braucht es eine Struktur des regelmäßigen Übens. Diese erfährst du hier: einfühlsam, erfahren und professionell.

Kosten 395,00
Du kannst live teilnehmen oder online.
Voraussetzung ist ein Vorgespräch: einfach anrufen und Termin vereinbaren: 0179
70 34 756

Daten:
Donnerstag, 09. Juli 18.20 bis 21.00 Uhr
Samstag, 11. Juli 10.00 bis 12.30 Uhr
Sonntag, 12. Juli 10.00 bis 12.30 und 13.30 bis 16 Uhr
Donnerstag, 16. Juli 18.30 bis 21.00 Uhr
Samstag, 18. Juli 11.00 bis 15.00 Uhr
Sonntag, 19. Juli 10.00 bis 12.30 und 13.30 bis 16.00 Uhr
Donnerstag, 23. Juli 18.30 bis 21.00 Uhr