Vertiefungskurs Achtsamkeit und Mitgefühl in der Herzgesundheit
Ein Kurs für Absolvent*innen des ersten Kurses
Hier geht es um die Auffrischung und Vertiefung der wichtigen Themen rund um Herzgesundheit:
achtsam leben, sich umsorgen und „vegetativ flexibel“ bleiben
dienstags 18.30 bis 20.30 Uhr
Januar: 27.,
Februar: 03., 10.,24.,
März: 10., 17.,
Ganztag: Sonntag, 15. März 11.00 bis 15.00 Uhr
Kosten 395,00
Wir vertiefen die Achtsamkeitsübungen und finden heraus, welche Übungen wirklich hilfreich für dich sind.
Wir arbeiten mitfühlend mit den für dich emotional belastenden Momenten und Gefühlen, die oft hinter den körperlichen Erfahrungen schlummern können.
Wir finden neue Wege, das Leben trotz und inklusive allem zu genießen und wertzuschätzen. Gemeinsam zu praktizieren und Verbundenheit zu kultivieren ist nur eines der Geschenke in diesem Kurs.