Termine

MBSR 8 Wochenkurs

Einmal in der Woche ein Abend von 18:30 bis 21:00 Uhr
Ein Samstag von 11:00 bis 16:00 Uhr

 

Das Aufmerksamkeits - und Stressreduktionstraining zur Entwicklung von Achtsamkeit.

MBSR = Mindfulness-Based Stress-Reduction nach Prof Jon Kabat-Zinn

Präsenzkurs.

 

mittwochs von 18:30 bis 21:00 Uhr:

Januar: 17., 24.

Februar: 07., 14., 21., 28.,

März: 13., 20.,

 

Samstag von 11:00 bis 16:00 Uhr:
02. März


Kosten: EUR 395,00

 

Ort: www.oshouta.de

MSC Jahrestraining 10.0 für Teilnehmer*innen eines 8 Wochen- MSC Kurses oder MBSR Kurses

Einmal im Monat ein Abend von 18:30 bis 20:30 Uhr
Zwei Samstage von 11:00 bis 16:00 Uhr
 
Das unterstützende Training zur Weiterentwicklung von Mitgefühl und liebender Güte
mit sich selbst, anderen und im Leben. Mit neuen Themen wie „Deep Rest“ nach Nicole Stern und „Essenz-Arbeit“ nach A.H.
Almaas. Mit spannenden Themen rund um Beziehungen, Dialog, Liebe und Alleinsein und
vieles mehr. Willkommen!
 
Per Zoom und live gleichzeitig. Nach der Anmeldung wird ein Link zur Verfügung
gestellt. Die Plätze im Rundraum sind begrenzt auf 8 bis 12 (je nach aktuellen
Bestimmungen).
 
Donnerstags: 01. Februar, 21. März, 25. April, 13. Juni, 22. August, 26. September,
31. Oktober, 28. November je 18:30 Uhr
Sonntag: 17. Februar und 15. Dezember 
je 11:00 bis16:00 Uhr
 
Termine auch einzeln buchbar: EUR 35,00 bzw. 60,00
 
Gesamtstundenzahl: 25
Kosten: EUR 415,00

NEU: Online-Praxisgruppe für Praktizierende der MBSR / MSC Praxis und für interessierte Meditierende

Eine wunderbare Gelegenheit, in der Gemeinschaft und mitten im Alltagsgeschehen zu praktizieren! Die feste Gruppe trifft sich mindestens zweimal im Monat von 17 Uhr bis 17:45 Uhr Online.

 

Der Ablauf: Stille-Moment-Kurze Einführung in die Praxis-Übung-Kurze Rückmeldung im Hier und Jetzt:
Ein-Wortmitteilung- Stille-Moment.

 

Mehr lesen:

Du kannst nur alle Termine auf einmal buchen. Nach deiner Anmeldung und Begleichung der Rechnung ist
dein Platz reserviert und du erhältst einen für alle Termine gültigen Link. Falls wider Erwarten ein Termin
ausfallen sollte, wird ein Ersatztermin hintenangestellt.

 

Termine 2024
Feb: 06., 27.,
Mär: 12., 19.,
Apri: 09., 16., 23.,
Mai: 07., 21., 28.,
Jun: 04., 11., 18.,
Aug: 27.,
Sep: 03., 10., 17., 24.,
Okt: 01., 08., 29.,
Nov: 05., 12., 19., 26.,
Dez: 03., 10., 17.,

 

Kosten: 28 Termine, EUR 280,00

MSC 8 Wochenkurs

Einmal in der Woche ein Abend von 18:30 bis 21:00 Uhr
Ein Sonntag von 11:00 bis 16:00 Uhr
 
Das unterstützende Training zur Entwicklung von Mitgefühl und liebender Güte mit
sich selbst, anderen und im Leben. Mit lebensnahen Themen rund um
Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Gefühle und Beziehungen. Willkommen!
Präsenzkurs.
 
Donnerstags ab 18:30 Uhr:
Februar: 29.,
März: 14.,
April: 04., 11., 18.,
Mai: 02.,
Juni: 06., 20.,
 
ein Ganztag von 11:00 Uhr bis 16:00 Uhr:
Sonntag, 26. Mai
 
Gesamtstundenzahl: 25
Kosten: EUR 395,00

Eine einjährige Train-the-Trainer Ausbildung für Pädagog*innen beim AVE Institut
In einem praxisorientierten Miteinander lernen Pädagog*innen wie sie Kolleg*innen darin unterstützen können, Achtsamkeit und Mitgefühl in ihre Arbeit und ihr Arbeitsumfeld zu integrieren.

Ein 8-wöchiger Kurs für Menschen mit / vor / nach Herz-Kreislauferkrankungen

Der Abendkurs vermittelt Haltungen und Übungen zur inneren Stabilisierung, zur Stressreduktion und zum mitfühlenden Umgang mit dem Unvermeidlichen.

Mit Tatini Petra Schmidt und Dr. med. Christoph Blank

 

Voraussetzung: ein Vorgespräch mit Christoph Blank (kardiologie-ebertplatz.de)

 

Montags 18.30 bis 20.30 Uhr

März: 18., 25.03.,

April: 08., 15., 22.04.,

Mai: 06., 13., 27.05.,

Ganztag: Sonntag, 12. Mai von 11.00 bis 15.00 Uhr

Folgetag: 09. Juli 18.30 bis 20.30 Uhr

 

Kosten: 395,00 EUR

Veranstaltungsort: Rundraum Köln Ehrenfeld, Gutenbergstr. 25, 50823 Köln

In diesem Seminar wollen wir uns den Themen Selbstliebe und Mitgefühl widmen. Wir lernen auf sanfte Art und Weise, uns unseren Gefühlen und Erfahrungen zu zuwenden. Wir lernen zu verstehen, was uns davon abhält, vollständig zu lieben und zu leben. Mit Achtsamkeit, Humor und Unterstützung der Gruppe wollen wir uns unliebsamen Emotionen wie Schuld und Scham, Angst und Wut ebenso liebevoll zuwenden wie unserer innenwohnenden Freude und Glückseligkeit.

 

Einzelkurse

Wenn Sie aus persönlichen oder gesundheitlichen Gründen nicht an einem Gruppenkurs teilnehmen möchten, sprechen Sie mich an.

 

Einzelmodule kosten zwischen 120 Euro und 200 Euro, abhängig von Zeit und Umstand.